腕を太くする方法。自重とダンベルで短期間集中メニュー。

 

男なら腕を太くしたい!と思う男性の方は多いと思います。

以前の職場が消防ということもあって、仕事の都合で(救助関連・・)ゴリゴリのマッチョだったり、細マッチョだったり色んな時期がありました。

どんな筋肉をつけたいかによって、方法も色々ですが、ここでは腕を太くする方法として

ダンベルと自重で短期間で集中トレーニング

する方法について紹介します。もちろん、ダンベルがなくても自宅にあるもので代用することもできます。自分の経験も踏まえてあれこれお話していきます。

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パソコンでローマ字入力ができない時の対処法は一つでOK。

パソコン使ってると、突然ひらがな入力になることってありますよね~。

とにかく早く打ち込むことが必要な方とかなら、利用している方もいるとは思いますが、多くはローマ字入力だと思います。

長年パソコンを使っていますが、突然かな入力になった時の、ローマ字入力ができない場合の切り替え方法などにつて覚書しておきます。

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腕立て伏せの効果的なやり方とは。最低覚えたいポイントは2つ。

自宅で簡単にできるトレーニングといえば

腕立て伏せ

ですよね。器具も必要ないしスペースも必要なし。

こんな効果的なトレーニングをしない手はありません。

が。

やり方次第では、全く効果的ではないどころか、体の故障の原因にもなることがあります。

この記事では、主に「初心者の方」に知っておいてほしい

  • 効果的な腕立て伏せのやり方
  • 効果的「じゃない」腕立て伏せ

などについて紹介しています。

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パソコンのスクリーンショットの保存先はどこだ?

パソコンでスクリーンショットをしたところまではいいものの、保存先がわからないことがあります。

スクリーンショットのやり方によって、自動的に保存される場合、または、別のアプリなどを起動して保存する場合に分けられます。

それぞれケース別に紹介していきます~。

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ガスボンベの捨て方。穴あけはどうする?未使用の場合は?

カセットコンロとガスボンベがあれば、鍋、焼き肉、屋外での料理、停電時など、どんな場面でも大活躍。

とはいえ、燃料にはガスを使用しているので取扱いには十分注意が必要です。

と同時に、気になるのがガスボンベの捨て方。

以前とは流れが変わり、穴あけについての取扱も変わりつつあります。

ガスボンベの捨て方と、穴あけについて、未使用の場合の対処法などについて紹介します。余談で、過去実際に遭遇した事故事例についても簡単に触れておきます。

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もう一度みたいドラマは?40代にしっくりくるドラマ10選。

最近ついに40歳を迎えてしまいました。

気分はまだ若いつもりですが、周りからしたらいいおっさんという現実に目をそむけたくなります笑

若い時に戻りたいと思うことが最近余計に増えてきた感じがしますが、若い頃見たドラマを見ると気持ちも若くなる感じがします。よね?錯覚でしょうけど汗

そんなこんなで、40代を迎えてしまった自分が、もう一度みたいドラマを勝手に10個並べておきます^^;

多分同年代の人たちにはもはや説明不要のドラマばかりだと思います。たぶん。

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停電したら信号機はどうなる?車の運転方法と手信号の話。

停電になると、テレビが映らなかったり、電気が点かなかったり、お湯が出なくなったり・・・家の中のことを上げればきりがないです。

外の世界でも、停電になると点いているはずのものが消えている光景を目にしますが、なかなか見ることが無いのが消えた信号機。

そりゃね。消えたら大変ですからね。とはいえ、災害などで大規模な停電になった場合は、信号機も例外ではなかったりします。

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オール電化で停電したらブレーカーは切るべき?

最近災害が原因の停電が増えていますね。。。

地震、台風、雷・・・何かと自然災害も年々規模が大きくなっているような。。

オール電化に限らず、停電した後に火災になった!という話を聞くことがありますが、停電したら必ず火災危険があるのかどうか気になるところ。

ブレーカーは切るのが正解なのか、また、オール電化の住宅で停電した場合のブレーカーの取扱いはどうすべきなのか、についてお話していきます。

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オール電化で停電したら水道って断水しますか?

オール電化って、便利でエコな反面停電したら弱いという面もあります。

とは言っても、停電からの復旧が早ければ、給湯器や蓄熱暖房などもある程度使用できるので、長期化しない限りは比較的影響は少ないのかもしれませんが。

さて、停電で気になることの一つに水道があります。

飲料水としてはもちろん、トイレや洗い物など、電気以上に欠かすことができないもの。

オール電化の住宅が増えているなか、停電したら水道はどうなるのか。

また、停電した場合の備えなどについて触れておきます。

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カセットボンベの使用期限は底を見れば一目瞭然?!処分方法は?

家庭にもよると思いますが、うちの場合、カセットコンロの出番は結構あります。

鍋、水炊き、すき焼き、焼き肉、停電・・・・

どこでも調理できるので重宝しますよね。

定期的に使えば、カセットボンベって古いものが残っていることってあまり無いと思いますが、非常時(停電とか)のためにと準備していると、使わずに数年経過していることもあるかと思います。

カセットボンベには使用期限が表示されていますが、実際のところ使用期限ってどのくらいか、また処分すべきか悩むところ。

自分もいろんな経歴があるので、過去にカセットボンベが爆発したところを見たこともありますので、ざっくり紹介していこうと思います。

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